Dacă articulația gleznei se umflă. Ce trebuie să faci cand ai entorsă! – Cauze, simptome si tratament!

dacă articulația gleznei se umflă

Daca solicitati asistenta medicala, medicul dumneavoastra va determina ce cauzeaza simptomele. Testarea poate include: analize de sange radiografie electrocardiograma Daca umflarea este cauzata de o afectiune medicala, cum ar fi insuficienta cardiaca congestiva, medicul poate prescrie diuretice. Aceste medicamente afecteaza rinichii si ii stimuleaza sa elibereze lichide.

dacă articulația gleznei se umflă

Daca umflarea este cauzata de o afectiune medicala in curs de desfasurare, cum ar fi artrita reumatoida, tratamentul dumneavoastra se poate transforma in supravegherea si prevenirea afectiunii. Umflarea din cauza ranirii poate necesita resetarea oaselor, atela, gips sau o interventie chirurgicala pentru a repara zona afectata.

Leziunile gleznei | Ottobock RO

In cazul in care umflarea este dureroasa, medicul poate prescrie un remediu impotriva durerii sau medicamente antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul sodic.

Remedii naturiste pentru picioare umflate Exista cateva remedii naturiste care va pot ajuta sa scapati de umflarea din picioare. Iata cateva exemple: Sare Epsom. Inmuiati picioarele si gleznele timp de 15 pana la 20 de minute intr-o baie rece, umpluta cu sare Dacă articulația gleznei se umflă, pentru a usura durerea asociata umflaturilor. Daca aveti neuropatie diabetica in picioare, verificati mai intai apa cu mainile pentru a evita expunerea picioarelor la temperaturi extreme.

Ce trebuie să faci cand ai entorsă! – Cauze, simptome si tratament!

Suplimente de magneziu. Este posibil ca adaugarea a pana la mg de magneziu in dieta zilnica sa va ajute sa limitati retentia de apa si durerea. Discutati cu medicul inainte de a lua suplimentul, deoarece nu ar trebui sa-l utilizati daca aveti o afectiune renala sau cardiaca. Ghimbirul este un diuretic natural care ajuta la tratarea picioarelor umflate. Ajuta la diluarea sodiului, un factor major care contribuie la umflaturi.

In plus, proprietatea antiinflamatoare ajuta la reducerea umflaturilor. Masaj Masajul este unul dintre cele mai bune remedii pentru picioarele umflate.

ceea ce lipsește când rănesc articulațiile

Creeaza presiune asupra zonei afectate, care ajuta la relaxarea musculaturii si imbunatatirea circulatiei. De asemenea, incurajeaza scurgerea excesului de lichide pentru a reduce umflarea. Masajul manual de drenaj limfatic este adesea util pentru reducerea edemelor deoarece stimuleaza circulatia sangelui, miscarea fluidelor si functia sistemului limfatic detoxifierea organismului.

Masurile de manevrare a masajului limfatic manual sunt adesea facute in miscari ascendente catre inima pentru a incuraja miscarea limfei.

Daca umflarea picioarelor este cauzata de sarcina, consultati un terapeut care este specializat in masajul prenatal. Tratamente alternative pentru picioare umflate Urmatoarele remedii pot ajuta la scaderea edemului si la impiedicarea revenirii acestuia.

Cauzele durerilor de glezna

Inainte de a incerca aceste tehnici de auto-ingrijire, discutati cu medicul pentru a afla care sunt potrivite pentru dvs. Exercitiile si folosirea muschilor din partea corpului afectata de edem, in special picioare, poate ajuta la pomparea lichidului in exces spre inima. Tineti partea umflata a corpului deasupra nivelului inimii de mai multe ori pe zi. In unele cazuri, ridicarea partii afectate a corpului in timpul somnului poate fi utila. Masarea zonei afectate spre directia inimii utilizand o presiune ferma, dar nu dureroasa, poate ajuta la mutarea excesului de lichid din zona respectiva.

Daca unul dintre membrele dumneavoastra este afectat de edem, medicul va poate recomanda sa purtati ciorapi de compresie, pentru a preveni aparitia altor umflaturi.

  • Almacor este indicat in tratamentul: tensiunii arteriale crescute; durerilor in piept datorate ingustarii arterelor coronariene ale muschiului inimii angina pectorala sau forma mai rara a durerilor in piept determinate de constrictia arterelor coronariene ale muschiului inimii angina vasospastica.
  • Surse de informatie Semne de alarma: umflarea picioarelor edem Umflarea picioarelor se poate produce in oricare parte a membrelor - laba piciorului, glezne, gambe sau coapse.
  • Unguent pentru tratamentul articulațiilor degetelor de la picioare

Aceste articole de imbracaminte mentin presiunea asupra membrelor pentru a preveni colectarea de lichide in tesut. Tineti zona afectata curata, hidratata si fara leziuni.

pansament pentru deteriorarea articulației gleznei

Pielea uscata, crapata, este mai predispusa la zgarieturi, taieturi si infectii. Reduceti aportul de sare.

Urmati sugestiile medicului dumneavoastra privind limitarea cantitatii de sare pe care o consumati. Sarea poate creste retentia de lichide si poate agrava edemul. Contraindicatii pentru persoanele cu dacă articulația gleznei se umflă umflate Consumul crescut de sodiu poate determina retinerea apei in interiorul corpului.

Consultati-va medicul pentru a determina cantitatea potrivita de sodiu pe care trebuie sa o administrati zilnic. Adultii sanatosi ar trebui sa-si limiteze consumul de sodiu la mg pe zi.

Clinica HyMarco - Entorsa de gleznă (Columna TV)

Iata cateva dintre alimentele contraindicate persoanelor cu picioare umflate: Cereale procesate Unele alimente bogate in sodiu care trebuie evitate sunt clatitele si vafele comerciale, tarate si cereale gata pentru consum, cereale fierbinti, popcorn, biscuiti sarati si covrigi.

Aceste cereale procesate contin, de obicei, o parte a sodiului care este nesanatoasa si contribuie la umflarea si edemul dacă articulația gleznei se umflă.

Prezentare generală- Ce este entorsa? O entorsă este o întindere sau o rupere a ligamentelor — benzile dure ale țesutului fibros care leagă două oase între ele în articulații. Locația cea mai obișnuită pentru o entorsă este în gleznă.

Conserve de legume Unele legume conservate contin cantitati mari de sodiu. Ar trebui sa cititi cu atentie etichetele de pe cutii pentru a evita alimentele sarate.

Tipul leziunii ligamentare

De asemenea, ar trebui sa evitati legumele congelate care contin sosuri adaugate. Suc vegetal Sucul de legume si de rosii are, de asemenea, cantitati mari de sodiu si ar trebui evitat in intregime daca aveti edem. Desi sucul de legume proaspat stors este sanatos, cele mai multe sucuri de legume conservate si ambalate au un nivel ridicat de sodiu adaugat.

Carne prelucrata La fel ca legumele conservate, carnea prelucrata contine, de asemenea, cantitati semnificative de sodiu. Ar trebui sa evitati sa consumati carnati, slanina, crenvursti, sunca si conserve de ton. Bere Berea este o bautura carbonata din carbohidrati fermentati. Berea nu numai ca duce la probleme de balonare si digestie, ci poate contine si niveluri ridicate de sodiu si aroma.

In multe situatii, dacă articulația gleznei se umflă picioarelor si a gleznelor dacă articulația gleznei se umflă fi redusa sau prevenita.

Durerea de glezna

Iata o lista cu modalitati de a reduce sau de a preveni umflarea gleznelor si picioarelor: Faceti exercitii pentru imbunatatirea circulatiei si distributiei fluidului. Adoptati o dieta sanatoasa; prea multa sare poate cauza retentie de lichide, hipertensiune arteriala si umflaturi. Intrerupeti statul pe scaun sau in picioare de cateva ori pe zi si ridicati picioarele si gleznele deasupra inimii.

Pierdeti excesul de greutate pentru a retine mai putin lichid si pentru a scadea presiunea asupra muschilor si articulatiilor. Luati in considerare utilizarea ciorapilor de compresie. Examinati retetele prescrise si alte medicamente; consultati medicul daca medicamentele pot fi responsabile pentru retinerea lichidului. Evitati fumatul, alcoolul si alte substante care pot duce la cauze care stau la baza edemului.

In plus fata de după mersul durerii în articulația șoldului optiuni de dieta recomandate medical, urmatoarele alimente s-au dovedit a imbunatati simptomele dacă articulația gleznei se umflă răni umeri și articulații crunch multi suferinzi de edem: Vitamina B Vitaminele B intaresc vasele de sange si impiedica scurgerea lichidelor in tesuturile din apropiere.

Vitaminele B pot fi gasite in cereale integrale, spanac, legume marine si carne rosie. Aveti grija sa nu mancati carne rosie mai mult de doua ori pe saptamana sau efectele benefice ale vitaminelor B pot fi contracarate de prezenta compusilor din carne care favorizeaza inflamarea.

Fier Fierul ajuta oxigenul dacă articulația gleznei se umflă ajunga in celulele din corp. Sangele care se misca in mod corespunzator va reduce umflarea si va impiedica patrunderea lichidului in picioare si alte extremitati. Fierul poate fi gasit in verdeata inchisa, legume marine si alte legume verzi. Legume diuretice Daca nu luati un medicament diuretic, puteti reduce umflarea in mod natural prin dacă articulația gleznei se umflă alimentelor care sunt diuretice naturale la dieta dumneavoastra, cum ar fi fasole verde, dovleac, struguri, sfecla, patrunjel, sparanghel, ananas, usturoi si praz.

Grasimi sanatoase Grasimile nesanatoase contribuie la edem prin provocarea raspunsului inflamator. Impiedicati acest lucru prin trecerea la grasimi sanatoase. Uleiul de masline, uleiul de cocos, uleiul de palmier si chiar untul si grasimile animale cu moderatie vor regla corpul si vor preveni aparitia edemului. Antioxidanti si vitamina C Antioxidantii unul dintre ei fiind vitamina C sunt extrem de importanti pentru prevenirea inflamatiei si pentru promovarea vaselor de sange sanatoase.

Aportul de antioxidanti este una dintre cele mai bune solutii pe termen lung pentru prevenirea si tratarea edemelor si inflamatiilor cronice. Legumele si fructele rosii sunt bogate in vitamina C si alti antioxidanti. Potasiu Potasiul este un electrolit esential care are un nivel scazul la multi indivizi care sufera de picioare umflate.

Fara echilibrul adecvat al electrolitilor, corpul nu poate absorbi lichide in mod corespunzator, ceea ce poate duce la umflaturi. Prea putina, dar si prea multa apa pot contribui la un dezechilibru al electrolitilor.

dacă articulația gleznei se umflă

Puteti sa va reglati nivelul potasiului asigurandu-va ca mancati alimente bogate in potasiu, bananele sunt bogate in potasiu sau sa luati un supliment de potasiu. Extract din seminte de struguri Extractul din seminte de struguri este un antioxidant care sustine insuficienta venoasa. Venele slabe provoaca umflaturi, permitand sangelui sa patrunda in picioare. Extractul din seminte de struguri intareste in mod natural venele si reduce numeroasele cauze ale edemelor dacă articulația gleznei se umflă.

Extractul din seminte de struguri poate interfera cu unele medicamentele.

dacă articulația gleznei se umflă durere în cauzele articulației sacroiliace

Consultati-va cu un medic daca folositi substante de diluare a sangelui si aveti umflaturi. Papadie Papadia este un diuretic natural si poate ameliora unele simptome de edem. Papadia este o planta puternica care reduce umflarea, lupta impotriva inflamatiei si intareste venele.

Asevedeași