Vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei

Leziunile articulației gleznei

Este esențial să ne putem baza pe remedii care pot calma simptomele și permit o vindecare rapidă. În următorul articol îți vom arăta prezenta câteva remedii pentru entorsa de gleznă care te pot ajuta să ameliorezi durerile. Aceste tratamente te ajută să te vindeci mai rapid și să îți reiei activitățile zilnice fără probleme. Cum se produce o entorsă de gleznă?

tratamentul acut al artritei degetelor durerile articulare la răcire

Primul factor pe care trebuie să îl luăm în considerare este să cunoaștem mai bine această parte a corpului și să înțelegem motivul pentru care se produce o entorsă. Pentru aceasta, trebuie să știm ce sunt ligamentele.

vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei preparate pentru tratamentul osteochondrozei și artrozei

Acestea  sunt țesuturi fibroase care permit mișcarea și oferă stabilitate articulațiilor. Atunci când fibrele se forțează să se întindă în mod excesiv, se pot rupe.

Așa apare entorsa. Entorsa gleznei este cea mai comună, mai ales la persoanele active din punct de vedere fizic.

Remedii pentru entorsa de gleznă

Te-ar putea interesa și: 6 alimente care îți întăresc cartilajele și ligamentele În cazul femeilor care folosesc tocuriexistă o posibilitate mai mare de a suferi o entorsă din cauza poziției vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei. Dacă susținem doar degetele, restul piciorului nu va avea o susținere stabilă, iar ligamentele se vor întinde dincolo de limitele normale.

Din această cauză, entorsa nu este neapărat cauzată de o cădere sau o răsucire accidentală care produce o leziune. În anumite ocazii, entorsa poate fi provocată și de încălțămintea purtată.

O entorsă de gleznă este mult mai frecventă decât credem, mai ales dacă folosim tocuri sau ne grăbim.

Refacere ligamente

Durerea pe care o provoacă este uneori foarte puternică. Pe lângă durere, o astfel de entorsă ne afectează mersul timp de mai multe zile. Remedii pentru entorsa de gleznă Odată ce se produce leziunea, este foarte important să imobilizăm zona, adică să mergem pe jos cât mai puțin posibil și să stăm în pat.

Anumite remedii naturale sunt utile pentru vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei durerilor în caz de entorsă de gleznă.

Instabilitatea ligamentelor gleznei

Următoarele tratamente preparate în casă ajută și la refacerea țesuturilor, a ligamentelor și a tendoanelor lezate. Unguent cu argilă roșie și oțet de vin Acest unguent este unul dintre cele mai vechi remedii pentru entorsa de gleznă.

Unguentul vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei fi folosit pentru orice contuzie sau entorsă. Tratamentul este un amestec sub vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei de pastă groasă care se aplică în scopuri medicinale pe diferite părți ale corpului. Argila roșie are multe proprietăți benefice: are efect cicatrizant, anestezic, previne infectarea, reduce inflamația și remineralizează.

Proprietățile sale se datorează conținutului de vitamine și minerale precum fierul. În cazul oțetului de vin, acesta are o acțiune dezinfectantă și previne formarea vânătăilor pe piele datorită proprietăților sale antibacteriene. Ingrediente O cană de argilă roșie pudră g Oțet de vin cantitatea necesară Folie de plastic Instrucțiuni În primul rând, pune argila roșie într-un vas de dimensiuni mari.

vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei

Apoi, adaugă treptat oțetul de vin în timp ce amesteci. Vei obține o pastă ușor de aplicat pe zona afectată de entorsă. După ce este gata, lasă tratamentul să se usuce și să se întărească.

Leziunile articulației gleznei

La sfârșit, aplică unguentul pe piele și înfășoară zona cu o folie. După 20 de minute, clătește cu apă caldă spre fierbinte. Gheață Aplicarea a ceva rece este unul dintre cele mai bune metode de a reduce inflamația în caz de entorsă de gleznă. Cu toate acestea, pentru a obține efectul dorit, gheața trebuie aplicată cât mai repede capsulita tratamentului medicamentos pentru articulațiile umărului ce s-a produs leziunea.

artroza costul tratamentului cu acid hialuronic 35 de săptămâni dureri de umflare articulară

Instrucțiuni Pune mai multe cuburi de gheață într-o pungă de plastic și apasă punga pe zona afectată. Apoi, stai culcat pe canapea sau pe pat și ridică glezna deasupra nivelului inimii.

Ruptura ligamente glezna

Astfel, vei evita ca sângele să se acumuleze și vei reduce umflăturile. Menține gheața pe zona afectată timp de 15 minute, așteaptă o jumătate de oră, apoi aplică din nou. Sare Epsom Aceste cristale conțin magneziu, un mineral foarte eficient pentru ameliorarea durerilor musculare.

vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei refaceți articulațiile cu artrita

Ingrediente 4 căni de apă 1 litru ½ cană de sare Epsom 75 g Instrucțiuni Încălzește un litru de apă și toarn-o într-un lighean vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei alt vas în care îți vei așeza picioarele.

Adaugă o jumătate de cană de sare Epsom în apă și amestecă bine până când sarea se dizolvă și apa se răcește. Atunci când apa atinge temperatura vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei poți să o amesteci cu apă receașază picioarele în vas pentru o jumătate de oră.

Poți repeta acest proces de două ori pe zi.

Tipul leziunii ligamentare

Citește vitamine pentru refacerea ligamentelor gleznei Osteoartrita gleznei — o boală tăcută și frecventă 4. Comprese calde După ce au trecut 24 de ore de la producerea entorsei și umflarea s-a redus, probabil și durerea s-a calmat.

Acest lucru nu înseamnă că nu mai putem face nimic să grăbim vindecarea. Compresele calde ne pot fi de mare folosfiind unul dintre cele mai eficiente remedii pentru entorsa de gleznă.

Asevedeași